Velkommen til PCOmad.dk

Hjemmesiden henvender sig til kvinder med PCO / PCOS.

På PCOmad.dk, vil du bl.a. kunne finde pco-venlige opskrifter, lister med gode madvarer, tips og tricks samt en kosttabel, der vil gøre dig i stand til, nemt at opnå måltider der lever op til KISS kostens principper med en fordeling på 33% protein, kulhydrat og fedt.

Du vil via forummet også selv kunne komme med input og forslag til opskrifter.

Vi bestræber os på, kun at benytte produkter der er pco-venlige. Det gør sig f.eks. gældende i retten Lasagne, hvor mornay saucen og den revede ost er hjemmelavede for at undgå majs- eller kartoffelstivelse som der ellers er, i de færdiglavede produkter.

PCOmad.dk findes nu også på facebook. Der vil du løbende kunne finde nyheder omkring PCOmad.dk. Bl.a. når der kommer nye opskrifter til og når kosttabbellen er kommet online. Du finder os på facebook ved, at søge efter PCOmad eller ved at klikke her.

Herunder ses et billede af kosttabellen, som gør det muligt at regne procenten ud for hvert måltid.

Der er i øjeblikket tvivl om, hvorvidt kamutmel er i orden for os med pco/pcos. Mange af vores opskrifter indeholder kamutmel, og hvis man er meget følsom, vil jeg anbefale at man går uden om disse eller nøjes med at spise dem sjældent.

Mvh PCOmad.dk